par Axelle THIERRY | Nov 18, 2025 | Ergo, Psycho
L’estime de soi est souvent évoquée comme une idée un peu abstraite : « il faut avoir de l’estime de soi », « travaille ton estime de toi »… Mais c’est quoi, finalement, l’estime de soi ? Et surtout, comment la cultiver et la nourrir dans notre vie...
par Axelle THIERRY | Août 12, 2025 | Ergo, Psycho
« Ça te dérange si je passe ce soir ? »Camille hésite. Elle est épuisée, elle rêve juste d’un bain chaud et d’un bon livre. Mais les mots qui sortent de sa bouche sont : « Oui, bien sûr ! » Et, déjà, elle regrette et sent que la soirée va être trop au-delà de ses...
par Axelle THIERRY | Juil 29, 2025 | Psycho
On parle souvent du consentement comme d’un simple « oui » ou « non », notamment dans les contextes intimes ou juridiques. Pourtant, le consentement touche à quelque chose de bien plus profond : notre rapport à nous-mêmes, à nos émotions, à notre pouvoir d’agir, et à...
par Axelle THIERRY | Déc 19, 2024 | Psycho
Le burn out, ou « épuisement professionnel », est un phénomène de plus en plus reconnu dans notre société moderne, caractérisé par un épuisement physique, émotionnel et mental intense, souvent dû à des pressions professionnelles excessives. Il touche environ 1...
par Axelle THIERRY | Déc 13, 2024 | Psycho
La façon dont il est possible de gérer les émotions difficiles revient souvent dans les séances d’accompagnement. Colère, tristesse, peur, frustration… Les émotions dites négatives sont souvent perçues comme indésirables et comme des freins à...
par Axelle THIERRY | Nov 26, 2024 | Psycho
S’affirmer est une clé précieuse pour vivre des relations plus épanouies, mais c’est aussi un défi quotidien pour beaucoup de personnes. Combien de fois avez-vous pensé « J’aurais dû dire non », ou encore « Pourquoi je n’ai pas osé exprimer mon avis ? » ? Ces moments...
