Fauteuil roulant électrique : comment le financer.

Pour de nombreuses personnes, un fauteuil roulant électrique est bien plus qu’un simple appareil médical : c’est une clé vers une vie plus autonome et mobile. Le coût de ce matériel est parfois très élevé, mais des solutions existent pour obtenir une prise en charge financière, totale ou partielle. Il faut alors suivre un ensemble de démarches, médicales et administratives, pour mettre toutes les chances de son côté. C’est ce qui va être abordé en détail dans cet article.

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Le burn out : le comprendre et en guérir.

Le burn out, ou « épuisement professionnel », est un phénomène de plus en plus reconnu dans notre société moderne, caractérisé par un épuisement physique, émotionnel et mental intense, souvent dû à des pressions professionnelles excessives.
Ce qui s’y passe est violent pour la personne qui le subi, et en tenir compte est la clé pour pouvoir en sortir et avancer.

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Gérer les émotions difficiles

La façon dont il est possible de gérer les émotions difficiles revient souvent dans les séances d’accompagnement. Colère, tristesse, peur, frustration… Les émotions dites négatives sont souvent perçues comme indésirables et comme des freins à l’épanouissement personnel, au contraire de la joie qu’on nous pousse à chercher presque à n’importe quel prix. Pourtant, elles font partie intégrante de l’expérience humaine. Et comme la joie, elles sont des messagères précieuses, avec lesquelles il est possible, et utile, de collaborer.

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Apprendre à s’affirmer

S’affirmer est une clé précieuse pour vivre des relations plus épanouies, mais c’est aussi un défi quotidien pour beaucoup de personnes. Combien de fois avez-vous pensé « J’aurais dû dire non », ou encore « Pourquoi je n’ai pas osé exprimer mon avis ? » ? Ces moments de frustration ou de regret naissent souvent d’une difficulté à s’affirmer, à trouver cet équilibre subtil entre exprimer ses besoins et respecter ceux des autres. Pourtant, s’affirmer, ça s’apprend !

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Comprendre ses pensées pour réduire l’anxiété

Souvent, on vit nos émotions de façon automatique, sans avoir conscience de leur origine ou de ce qu’on peut en faire. L’impression d’être embarqué·e dans une tornade émotionnelle, d’être soumis à ce qui se passe en nous sans avoir aucun moyen d’action, n’est alors pas loin. Pourtant, les émotions ont toujours quelque chose à nous dire. Et transformer la façon dont on les voit, ce qu’on en pense et ce qu’on en fait, est un bon moyen de réguler nos émotions en général, et de réduire l’anxiété en particulier.

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S’aimer soi-même : un but inatteignable ?

Dans un monde qui valorise la perfection et l’approbation extérieure, cultiver l’amour de soi peut sembler un défi, voire une idée étrangère. Quand l’apparence, la performance et le jugement des autres dictent souvent notre valeur, s’aimer soi-même est une démarche audacieuse et essentielle pour se reconnecter à son être authentique.
Si je vous posais la question « Est-ce que vous vous aimez ? », quelle serait votre réponse spontanée ? Au fond, ça veut dire quoi, s’aimer soi-même ?

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La dépression saisonnière : la comprendre pour prendre soin de soi.

Baisse d’énergie, troubles du sommeil, humeur triste, manque d’élan pour faire les choses … Chaque année à la même période, la dépression saisonnière peut rendre le quotidien plus difficile à gérer. Egalement appelée Trouble Affectif Saisonnier (TAS), c’est une forme de dépression qui survient de manière récurrente à certaines périodes de l’année, généralement pendant l’automne et l’hiver, lorsque les jours raccourcissent et que l’exposition à la lumière naturelle diminue. Alors qu’est ce que c’est précisément, et comment on peut prendre soin de soi pour traverser ça ?

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Réguler les émotions par l’écriture intuitive.

Dans la vie quotidienne, les émotions jouent un rôle central, influençant nos décisions, nos relations et notre bien-être général. Pourtant, il n’est pas toujours facile de les comprendre, de les exprimer ou de les réguler. L’écriture intuitive est une des pratiques qui peut aider à se reconnecter à soi, et à laisser émerger ce qui existe pour mieux vivre avec.

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Comprendre et gérer une crise autistique

Parmi les particularités rencontrées lorsqu’on est sur le spectre autistique, les crises autistiques tiennent une place importante. Souvent mal comprises et donc mal vues dans une société qui ne comprend pas l’autisme dans toute sa profondeur et sa variété d’expressions, elles sont trop souvent vues comme des caprices. Ici, on va parler de ce qu’elles impliquent réellement, et de tips pour les gérer au mieux.

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