Ça veut dire quoi, guérir de l’anxiété ?
Qu’est ce qu’on entend quand on dit qu’on peut guérir de l’anxiété ? Est ce que ça veut dire s’en débarrasser totalement et définitivement ? Explication des différents troubles anxieux, et de la différence entre anxiété normale et anxiété pathologique.
La communication dans le couple : parler le même langage.
Vous faites face à des problèmes de communication dans votre couple : et si vous ne parliez simplement pas le même langage ?
Dans cet article, je propose d’explorer la communication au travers des langages de l’amour.
Comment calmer une crise d’angoisse par la respiration
La crise d’angoisse peut se manifester suite à un sentiment de peur, qu’il soit diffus ou précis. Le corps, face à une impression de menace, se prépare à réagir : montée de l’adrénaline, accélération du rythme cardiaque et du rythme respiratoire, sueur, augmentation du débit sanguin, troubles digestifs … Plusieurs techniques existent pour réguler l’anxiété et apaiser les crises d’angoisse. Aujourd’hui, je vous en propose une en lien avec la respiration.
Autisme et chaleur : des astuces pour supporter l’été
Sensibilité à la chaleur, augmentation de la transpiration, qui elle-même peut créer un inconfort à cause d’une hypersensibilité à la sueur… Avec l’autisme, la chaleur peut être très mal vécue. Quelques astuces peuvent heureusement aider à traverser cette période plus sereinement.