par Axelle THIERRY | Nov 26, 2024 | Psycho
S’affirmer est une clé précieuse pour vivre des relations plus épanouies, mais c’est aussi un défi quotidien pour beaucoup de personnes. Combien de fois avez-vous pensé « J’aurais dû dire non », ou encore « Pourquoi je n’ai pas osé exprimer mon avis ? » ? Ces moments...
par Axelle THIERRY | Nov 13, 2024 | Psycho
Souvent, on vit nos émotions de façon automatique, sans avoir conscience de leur origine ou de ce qu’on peut en faire. L’impression d’être embarqué·e dans une tornade émotionnelle, d’être soumis à ce qui se passe en nous sans avoir aucun moyen d’action, n’est alors...
par Axelle THIERRY | Nov 4, 2024 | Ergo, Psycho
Dans un monde qui valorise la perfection et l’approbation extérieure, cultiver l’amour de soi peut sembler un défi, voire une idée étrangère. Quand l’apparence, la performance et le jugement des autres dictent souvent notre valeur, s’aimer soi-même est une...
par Axelle THIERRY | Oct 24, 2024 | Ergo, Psycho
Baisse d’énergie, troubles du sommeil, humeur triste, manque d’élan pour faire les choses … Chaque année à la même période, la dépression saisonnière peut rendre le quotidien plus difficile à gérer. Egalement appelée Trouble Affectif Saisonnier...
par Axelle THIERRY | Oct 15, 2024 | Psycho
Dans la vie quotidienne, les émotions jouent un rôle central, influençant nos décisions, nos relations et notre bien-être général. Pourtant, il n’est pas toujours facile de les comprendre, de les exprimer ou de les réguler. Elles peuvent rester ignorées ou...
