Comprendre et gérer une crise autistique
Parmi les particularités rencontrées lorsqu’on est sur le spectre autistique, les crises autistiques tiennent une place importante. Souvent mal comprises et donc mal vues dans une société qui ne comprend pas l’autisme dans toute sa profondeur et sa variété d’expressions, elles sont trop souvent vues comme des caprices. Ici, on va parler de ce qu’elles impliquent réellement, et de tips pour les gérer au mieux.
Ça veut dire quoi, guérir de l’anxiété ?
Qu’est ce qu’on entend quand on dit qu’on peut guérir de l’anxiété ? Est ce que ça veut dire s’en débarrasser totalement et définitivement ? Explication des différents troubles anxieux, et de la différence entre anxiété normale et anxiété pathologique.
La communication dans le couple : parler le même langage.
Vous faites face à des problèmes de communication dans votre couple : et si vous ne parliez simplement pas le même langage ?
Dans cet article, je propose d’explorer la communication au travers des langages de l’amour.
Comment calmer une crise d’angoisse par la respiration
La crise d’angoisse peut se manifester suite à un sentiment de peur, qu’il soit diffus ou précis. Le corps, face à une impression de menace, se prépare à réagir : montée de l’adrénaline, accélération du rythme cardiaque et du rythme respiratoire, sueur, augmentation du débit sanguin, troubles digestifs … Plusieurs techniques existent pour réguler l’anxiété et apaiser les crises d’angoisse. Aujourd’hui, je vous en propose une en lien avec la respiration.
Autisme et chaleur : des astuces pour supporter l’été
Sensibilité à la chaleur, augmentation de la transpiration, qui elle-même peut créer un inconfort à cause d’une hypersensibilité à la sueur… Avec l’autisme, la chaleur peut être très mal vécue. Quelques astuces peuvent heureusement aider à traverser cette période plus sereinement.